jakie s

witam, wiecie moze gdzie w londynie moge zdac CBT na skuter 50cc? moze juz ktos z was zdawal , powie mi jak to wyglada, jakie sa koszta, bo slyszalem ze od 50 do nawet 100 a to spora roznica.

Witam pracuje od 2 tygodni na budowie po 10-12 godzin dziennie i nie umiem znalesc sil na trening cchciałbym od was pomocvy w tej sprawie jakie odzywki a moze zwiekszyc diete kalorycznie ???/ I jeszcze jedno pytanie czy jest wogole sens cwiczyc na masse pracujac ciezko fizycznie

Jestem na ckd i .. litosci, nie moge już patrzeć na olej lniany i oliwę :) Jakie zamienniki ? Wiem o tłustych rybach ale ich tez nie moge za duzo jeść, co ze śmietaną, sezamem? Jak z innymi ziarnami?

Witam. Mam pytanie na temat jakie składniki mógł bym spożywać żeby szybko przybrać mase? ile razy posilki musial bym dziennie zjadac? Ponieważ nie chce brać rzadnych odżywek czy sterydów bo z kasa teraz u mnie cieko... wiem ze ciezko bedzie na naturalnych.

Cze Jakie ćwiczenia wg. was są najlepsze (tzn. najszybciej rozwijają mieśnie) mięśni naramiennych w domowym zaciszu? Aha... Nie odsyłajcie mnie do Atlasu Ćwiczeń, bo pytam was :). Zmieniony przez - wjtk w dniu 2004-07-25 22:52:44

Jaka odżywka będzie najlepsza do Nitrobolon II Powoder???? Jakie są wasze propozycje??? (Na II Cykl) Z góry dzięki THX!!!! :)

Hej. Mam 19 lat i waże 70 kg. Od maja zaczynam chodzić na siłke jakie odżywki kupić??? Prosze o pomoc

siema mam pytanie odnosnie platkow owsianych. czy mozna je np. wlac do miksera, dodac maslanke, jakis owoc/kakao i zrobic z tego cos ala koktajl ?? albo jakie znacie sposoby bo nie lubie machać łyżką jak zalewam płatki mlekiem ;/ poza tym niezbyt to smaczne

Ile jest szkółek bokserskich w Poznaniu i jakie są mniej więcej koszty trenowania za miesiąc oraz chciałbym wiedzieć gdzie się znajduję dana szkółka bokserska .

chciałbym zakupić wioślarza do mieszkania, ale nie wiem kompletnie czym się kierować przy kupnie takiego sprzętu, cena napewno do 1000zł to juz absolutny max. fajnie jakby miał pulsometr. polecacie coś, albo na jakie szczegolne parametry zwrocic uwagę?

Jak myślicie czy odżywki które dobrałem będą dobre na przyrost siły oraz masy mięśniowej? Jestem zielony w tym temacie, staż 3 miesiące ćwiczenia -HMB TREC -CM3 -AAKG HARDCORE i zestaw witamin i minerałów Nie wiem czy można coś do tego dodać czy lepiej coś zastąpić Jakie są wasze sugestie?

Witam , mam 17 lat , 180 cm wzrostu i ważę 64 kg , niebawem ide pierwszy raz na siłownie z racji tego ze nie mam odpowiedniej wiedzy na temat początków chciałbym sie dowiedzieć czy mam w jakiś sposób "przygotować" swój organizm do silowni jeśli tak to jakie produkty działają odżywczo na mięśnie .

wiem, że dużo osób pisało z czym mieszać serek wiejski aby był dobry w smaku, ale chciałbym się zapytać jakie najtańsze produkty mógłbym połączyć z serkiem, żeby dobrze smakował, a mój budżet tego nie odczuł #student

Witam mam 17 lat byłem na redukcji teraz planuje mase wcześniejszy kcal 2500, 31 % węgli i białka i 38% tłuszczy. Co dawało 190 ww i b i 106 tłuszczy jakie makro dla endo na masie? Tluszczowka czy jak z dieta u end ok na masie? Ile g na kg masy cials tłuszczu i makro? Co ile jxal zwiększać ?

Witam Mój kumpel idzie w sierpniu na pielgrzymke i chciałby zminimalizować spadki.Jakie suple mogły by pomóc? Jakieś antykataboliki czy cuś? Pozdrawiam

ema! mam 2 pytania. 1.który winstrol jest lepszy w strzałach czy tabletkach? 2.jakie sa najpewniejsze w strzałach i w tabletkach? za pomoc sogi

Trennuje lekkąatletyke 5-6 razy w tygodniu.Właśnie kończe cykl przygotowawczy do sezonu. Jakie suplementy mogłyby mi pomóc w podtrzymaniu wypracowanej siły i ewentualnym zrzuceniu 1-2kg??Mam 18 lat i kończe własnie cykl na cm3(360kaps +tauryna). (Moje mozliwości finansowe to ok 100zł).

Witam, mam pytanie jakie musze wykonywac aby w miare krotkim czasie "osiagnac" tzw "kaloryfer"...? (w miare krotki czas - 1-2 miesiace) Prosze o odpowiedz gdyz ostatni moj temat skasowano

Wyjeżdżam na 2 tyg. na obóz. Jakie suple polecacie żeby poszło głownie w dynamike i szybkość a nie bardzo w mase. Dodam że jestem po naderwaniu dwugłowego uda to może być coś jeszcze na wzmocnienie mięśni. Z góry dzięki.

Witam. Jestem bardzo szczupłą kobietą i bardzo mi to przeszkadza. Dostałam radę od znajomych żeby brak Gainera,to jest podobno uzupelnienie diety sportowców, jeśli nie ćwiczę to nie wiem co to da i jakie będą tego skutki więc nie wiem też czy to dobry pomysł. z góry dziękuje za odpowiedź